• Elemento: Eter. ( espacio, sonido) Akasha Tattwa
• Localización: Garganta
• Color: Azul
• Pétalos: 16
• Bijamantra: Ham
• Mudra: Granthita Mudra
• Glándulas en las que influye: Glándula del Tiroides
• Órganos en los que influye: Faringe. Cuerdas bucales, oídos
• Minerales relacionados: Cuarzo Azul, Sodalita, Aguamarina, Turquesa, Topacio Azul, Larimar, Zafiro, Celestina
• Afirmación: SUENO. ME COMUNICO

La palabra sánscrita de “Vishuddha” se traduce como purificar el cuerpo de sustancias nocivas. Este quinto chakra, restaura la energía, desintoxicando las impurezas de cuerpo y mente. Vishuddha Chakra establece una fuerte unión con el lenguaje verbal y corporal, con la expresión y la comunicación.

Nuestros pensamientos, emociones y deseos están vinculados a este chakra. Simboliza la energía de buscar y decir la verdad. Gobierna tanto en la comunicación externa como en la comunicación interna con tu propio Ser.

Cuando está equilibrado, somos capaces de escuchar nuestra guía pura y comprender a los demás desde lo más interior. Tenemos una expresión clara y sincera. Sonamos resonantes.

En caso de bloqueo sentiremos que nos resulta difícil expresarnos desde la verdad interior. La comunicación se interrumpe y nos negamos a escuchar nuestro interior y a la gente que nos rodea. Algunas pistas para saber que el chakra esta bloqueado serían la falta de expresión, dificultad a la hora de encontrar las palabras adecuadas para expresarse, sensación de incomprensión por la gente que te rodea, comportamiento agresivo, uso de palabras o acciones negativas.

Un chakra desequilibrado acarrearía verborrea, mentiras, criticas o interrupciones en las conversiones de los demás.
A nivel físico, lo mas característico son dolores en la garganta, fluctuaciones hormonales en la zona ( tiroides) o rigidez en el cuello.

Los bloqueos ocurren con la mentira. Sobre todo las mentiras que nos decimos a nosotras mismas. Mentir sobre nuestra naturaleza sobre lo que realmente somos. Identificarnos con lo que nos rodea en lugar de buscar nuestro Ser, nuestra energía.

Este chakra se fortalece con aceptar y saber ver lo que somos. Se trata del chakra de la purificación, cualquier “contaminación” verbal, material o emocional puede dañar este chakra.

Según dice la tradición, Bindu visarga ( el chakra de la coronilla) segrega un fluido llamado Amrita (ambrosia) el néctar de la inmortalidad.
El néctar gotea desde Bindu y desciende hacia Vissudhi Chakra. Si este chakra no esta activo / despierto, el néctar sigue su descenso hacia Manipura chakra donde será consumido por el fuego dando como resultado una degeneración del cuerpo, envejecimiento y la muerte.
Cuando Vissudhi está activo, retine este fluido y lo transforma en el néctar de la inmortalidad, que produce efectos como la regeneración de los tejidos y eleva el nivel de consciencia.

Ahora se entiende también por qué ciertas asanas ( invertidas) que están diseñadas para activar este chakra se les conoce como asanas endurecedoras 😉

Vishuddi es el centro del habla, y a través de él se materializan los pensamientos. También actúa como canal por donde se reciben las vibraciones mentales o pensamientos de otras personas. La energía de Visshudha, o chakra de la garganta, puede ser tu mayor fuerza si se usa eficazmente.

La facilidad de comunicación para expresar emociones es una necesidad básica. Cuando nuestra comunicación con los demás y con nosotras mismas fluye, experimentamos claridad y positividad en el pensamiento. En este punto es donde el ser humano acepta la dualidad, se transciende los pares opuestos y aparece un conocimiento discriminador. El mundo se presenta como tu hogar y todas las experiencias que nos depara en él ( buena o malas) son aprovechadas como medio de evolución consciente.

La claridad en tus pensamientos se traducirá como mayor claridad en tus palabras y en tus actos. En este chakra se activan también la creatividad y el ingenio.


Asanas relacionadas:

• Simhagarjanasana
• Ardha ushtrasana/ Ushtrasana
• Supta Vajrasana
• Hasta Utanasana
• Parvatasana
• Ardha Chandrasana
• Tolangulasana ( jalandhara Bandha)
• Saral Dhanurasana
• Kandharasana
• Veeparita Karani
• Sarvangasana ( Varitation a, b, c)
• Padma Sarvangasana
• Halasana
• Ardha Padma Halasana
• Matsyasana
• Poorna Shalabhasana
• Grivasana
• Dwi Hasta Bhujasana
• Eka Hasta Bhujasana
• Kechari Mudra
• Pashinee Mudra